Por Ana Carolina de Resende
Oi pessoal. Tem alguém cansado aí?!
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Quem disse que pandemia não é cansativo? A gente cansa não é mesmo? Os filhos cansam, o marido cansa, o chefe cansa, os avós cansam.
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Venho aqui dialogar com vocês acerca dos meios que eu utilizo como auxilio no meu dia a dia.
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Eu Carol, faço da rotina uma amiga, vez que ajuda em minha disciplina. É algo bem característico meu e creio que dê muitos de vocês.
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Em minha rotina utilizo diariamente planners, que guiam-me no decorrer do dia. Estando em home office procuro estipular horários para trabalho, estudo e afazeres com a casa tentando mante-los. Fazendo com que o meu dia tenha as horas necessárias para executar cada tarefa.
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Não citei Beatriz por acreditar não ser adequado estipular horários para as demandas com os filhos, ainda mais estando 24 h em casa, a demanda com eles vem de acordo com o dia, também é de extrema importância uma rotina deles, porém, acaso possa é legal tirar um horário só pra vc, mesmo que seja dentro do banheiro em um banho demorado, mantendo uma rede de apoio. Maternidade precisa.
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Mais. É importante que a rotina estipulada seja possível de ser alcançada para não frustramos. Não confunda com rotina banal. Você pode muito.
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Observo alguns amigos com planejamentos que vão além de suas forças e possibilidades. Cuidado com isso.
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Tem dias que não dá e não sigo a rotina?! Simmmm. Tudo bem humano por aqui pessoal, mas a intenção é mante-la, após esse dia bad passar, criando hábitos facilitadores pra vida. Ressalto que o bom pra Carol pode não ser pra você, mas é importante encontrar o seu conforto.
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Incluo sempre oração, meditação e músicas no meu dia.
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Além dos horários para executar suas tarefas diárias é preciso intervalos de descanso, os tenha.
Tenha alguém por perto para que possa dividir os trabalhos e não sentir-se sobrecarregado. Como disse antes ter uma rede de apoio quem pode é importante. Sempre há alguém disposto a ajudar.
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Pessoal a intenção aqui é expressar que estamos todos vulneráveis ao novo normal, tornando-se importante encontrarmos o nosso facilitador. Seja qual for, espero que você esteja bem.
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Dialogue.
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Dialogue 