outubro 2020 – Dialogue

Publicado em 31 de outubro de 2020 por Ana Carolina de Resende

A iguana verde é realmente verde quando jovem 🦎 perdendo aos poucos a pigmentação até se tornar adulta.
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É a espécie mais comum entre as iguanas consideradas pets 💚.
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Devem consumir apenas alimento vegetal nunca alimentos de procedência amimal.
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Eu tenho um amor muito grande por elas, desde a minha infância. E aqui em nosso quintal sempre as encontramos.
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MAIS uma belezinha do Universo.
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Dialogue
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Publicado em 29 de outubro de 2020 por Ana Carolina de Resende

Bom dia amigos. Hoje dia Nacional do livro trago trecho escrito por Cecília Meireles, a primeira grande escritora da literatura brasileira e a principal voz feminina de nossa poesia moderna.
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“A literatura precede o alfabeto. Os iletrados possuem a sua Literatura. Os povos primitivos, ou quaisquer agrupamentos humanos alheios ainda às disciplinas de ler e escrever, nem por isso deixam de compor seus cânticos, suas lendas, suas histórias; e exemplificam sua experiência e sua moral com provérbios, adivinhações, representações dramáticas – vasta herança literária transmitida dos tempos mais remotos, de memória em memória e de boca em boca”. (MEIRELES 1984).
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Ainda nesse dia lembramos que os direitos culturais às fontes de cultura são garantidos pela Constituição Federal., devendo o Estado promover seu acesso a todas as classes sociais.
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Não devendo a literatura ser algo da elite, vez que faz parte de nossa cultura herança, sendo “indispensável para a formação do ser humano (…) É uma necessidade universal que deve ser satisfeita, pois, dando forma aos sentimentos e à visão do mundo, tem a capacidade de organizar o caos que há dentro do homem”. (CÂNDIDO, 2011).
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Contribuamos para que nosso legado cultural seja acessível a todos. É preciso que as pessoas leiam para que a verdadeira liberdade seja experimentada.
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Dialogue.

Publicado em 29 de outubro de 2020 por Ana Carolina de Resende

Bom dia amigos, trago hoje trechos de Carl G. Jung para que possamos refletir acerca da projeção sob a dinâmica de defesa.
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Projeção refere-se a um mecanismo de defesa psicológico, nele a pessoa transfere para o outro por vezes pensamentos inaceitáveis ou indesejados e emoções de qualquer tipo.
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Vejamos:
“Uma projeção significa, por exemplo, que projeto características em alguém ou então encontro características que nem estão lá, que vem de algum outro lugar, por exemplo, de mim mesmo. Por isso, não estou seguro quando avalio essa personalidade. Mas o que você faz nesses casos? Informamo-nos com tal pessoa é de verdade.
Encontramos isso em todos os lugares da sociedade. (…) determinadas ideias a respeito umas das outras e depois revela-se que elas mesmas são assim.
(…) aquilo de que mais reclama é o que há de pior nele mesmo. (…)
(…) “Agora vamos abrir todas as gavetas e ver qual a minha real situação”. E vejam, descobrimos toda espécie de coisas e percebemos que essas projeções já não são mais necessárias, que não necessitamos projetar tais coisas nos outros. (…)
(…) passamos por uma renovação pessoal somente quando nos assumimos. Entretanto pessoas que tem o habito de projetar desejam sempre responsabilizar as outras pessoas. (…)”.
(Carl G. Jung).
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Você tem culpado alguém por algum fracasso seu?
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É importante saber que necessariamente antes da projeção há um mecanismo de negação do eu, traços de caráter, atitudes, motivos e desejos contra os quais existem objeções e que se quer negar.
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Olhe para você.
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Projetamos ao mundo externo aquilo que não podemos ver em nós, que nos é doloroso, desagradável. Criticamos atos dos outros praticados, também, por nós, atribuímos defeitos aos outros que são nossos e não suportamos.
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Informamo-nos como tal pessoa é de verdade.
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Lembremos: Somos seres sociais por natureza. Nos construimos nas relações.
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O reflexo nos possibilita autoanálise e ampliação da consciência.
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Que você esteja bem.
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Dialogue
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Publicado em 27 de outubro de 2020 por Ana Carolina de Resende

Oi pessoal. Trago hoje a vocês o Livro: “Chapeuzinho Amarelo”, de Chico Buarque de Hollanda e ilustração do incrível Ziraldo. Um clássico da literatura infantil de 1979.
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Chapeuzinho Amarelo é uma ótima leitura a ser feita com as crianças na pandemia. O que acham da ideia?
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A história traz o medo do medo do MEDO. E é bem isso o que sentimos não é mesmo?!
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CONHEÇA o seu medo, até que ele não mais te assuste.
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O MEDO nos toma. Enfrente-o e LIBERTE-SE de suas amarras.
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No MAIS, boa leitura.
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A história está Disponível no YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=SiQ5d_hhS_s
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Acesse.
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Dialogue.
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Publicado em 26 de outubro de 2020 por Ana Carolina de Resende

Amigos, sem autodomínio nos tornamos muito sensíveis e somos afetados por tudo devido a nossa fragilidade emocional.
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Uma frase, uma foto, pequenas coisas são capazes de nos perturbar conforme esteja nosso estado mental.
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É preciso levantar os muros da vida emocional. Acima de tudo é preciso se conhecer e reconhecer a sua imperfeição.
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Observe de onde vem suas fraquezas? Olhe para dentro de você.
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O que é conhecido pode ser domado, trabalhado e até mesmo ressignificado.
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Note os comportamentos viciosos que você tem tido nessa pandemia, os reconheça e foque em reduzi-los.
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Lembre-se : “Quem não domina a si mesmo tem muitos Senhores”.
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Silencie. Descanse. Seja Senhor de si mesmo.
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Tenham uma linda semana.
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Dialogue.

Cagaita

Publicado em 24 de outubro de 202024 de outubro de 2020 por Ana Carolina de Resende

Publicado em 23 de outubro de 2020 por Ana Carolina de Resende

“A respiração consciente lhe ensina que seus estados mentais mais intensos se refletem no corpo na forma de sensações físicas.”- Dr. Danny Penman”.

Oi pessoal. Sabemos que o ato de respirar é algo inerente a vida.
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MAS você já observou a forma como tem respirado em determinadas situações?!
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A respiração consciente traz vários benefícios, por exemplo, a respiração lenta e profunda pode auxiliar na redução da ansiedade.
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Existem várias técnicas de respiração. É claro que como todo exercício requer prática, que tal começarmos hoje?
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Dica pra esta sexta-feira: respiração alternada

Também conhecida como uma das técnicas de respiração Pranayama, além de relaxar busca limpar os canais.

Como fazer: sente-se em uma posição confortável, sinta que está a vontade para começar o exercício. Usando o seu polegar direito tape a sua narina direita fazendo com que nenhum ar entre por meio dela. Inspira com o lado esquerdo profundamente. Quando chegar seu pulmão já estiver cheio use o dedo anelar para tapar a narina esquerda e solte e expire pela direita. Continue fazendo o mesmo padrão por alguns minutos.
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Gostaram?
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Respire.
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Dialogue
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Dar continuidade a Vida

Publicado em 21 de outubro de 202021 de outubro de 2020 por Ana Carolina de Resende

Busque o seu caminho. Tome as suas decisões e se resposabilize por elas.
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Siga a sua intuição, tenha objetivos.
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Diga não quando for preciso, carregue a placa da culpa e seja feliz.
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Não descanse na inocência, não agrade para pertencer ou ser amado.
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Em nossas ações, tudo o que fazemos e que produz um efeito sobre o outro vem acompanhado de um sentimento interno de “culpa” ou “inocência”.
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Nosso padrão de culpa ou inocência interna está atrelado ao que é aceitável ou condenável pela nossa cultura familiar.
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A evolução traz em si a culpa, uma vez que devemos deixar para traz o que não nos serve mais. Algo aprendido. Aqui.. é preciso honrar o aprendido para deixar entrar o Novo.
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Ao sair do padrão estabelecido estamos lidando com a culpa, porém, Quando honro posso fazer o movimento para o crescimento.
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Assim podemos dar continuidade a Vida, sempre com respeito e gratidão ao que deu início.
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Dialogue
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Publicado em 20 de outubro de 202020 de outubro de 2020 por Ana Carolina de Resende

Bom dia pessoal percebo que a pandemia tem mostrado a muitos o que não conhecia de si mesmo.
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Não há como fugir.
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A melhor forma de nos encontrar é no relacionamento com o Outro e impedidos da liberdade do ir e vir lidar com o Outro (que talvez você olhava por poucas horas..) tem sido o seu, o nosso dia a dia.
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Observem: o que me enraivece no Outro traz muito mais sobre eu do que sobre ele.
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Após um profundo julgamento sobre determinada pessoa redija o que foi dito e reflita se algo tem a ver como você.
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Por que determinada pessoa te perturba?. Qual sua ferida?.
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Somos espelho. E a pandemia tem nos deixado cara a cara com a gente. Não é mesmo?!..
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Isso nos mostra muito do que somos.
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Acolha suas sombras. Anote o que te incomoda, o que há em você que não seja tão puro ou bacana?. Caminhe para luz.
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Que você esteja bem.
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Dialogue
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Publicado em 19 de outubro de 2020 por Ana Carolina de Resende