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Convido você hoje, a escrever uma carta expressando gratidão por alguém/algo em sua vida. Após, leia em voz alta e observe no decorrer do dia qual as suas sensações após esse procedimento.
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A gratidão é intensa. Os benefícios da gratidão são confirmados pela ciência. É corroborado cientificamente que quando se experimenta a gratidão você desencadeia benefícios não apenas emocionais, mas também físicos, mentais e cerebrais.
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Dialogue.
Dialogue 